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A Coruña

Camiña Coruña: andaina de 50, 26 o 16 km para conocer A Coruña

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Camiña Coruña: andaina de 50, 26 o 16 km para conocer A Coruña

Hoy vamos a habar de una interesante actividad deportiva que se celebrará el sábado 30 de septiembre en nuestra vecina ciudad de A Coruña.

Se trata de la 2ª edición de un evento único, una andaina popular (caminata), impulsada por AMI, la Agrupación de Montañeros Independientes, que promueve el senderismo y otras actividades saludables, siempre en armonía con el entorno.

A través de las rutas propuestas, se busca dar a conocer el valioso patrimonio de A Coruña y fomentar la amistad entre los participantes. El evento cuenta con el patrocinio del Concello de A Coruña. La travesía se realizará a pie, explorando diversos rincones de la ciudad herculina y sus alrededores, con tres opciones disponibles:

  • 50 kilómetros en menos de 12 horas
  • 25 kilómetros en menos de 6 horas
  • 16 kilómetros (ideal para quienes sólo quieren hacer una caminata tranquila y relajada)

Se trata de una actividad de intensidad moderada, variando según la distancia; no se encontrarán tramos con pendientes pronunciadas (la altitud máxima es de 188 metros) ni terrenos abruptos.

La caminata tendrá un enfoque deportivo, por lo que se establecerán límites de tiempo para su finalización, lo que representará un desafío deportivo para todos los participantes. La duración máxima de la ruta será de 12 horas para los 50 kilómetros, 6 horas para los 25 kilómetros y 4 horas para los 16 kilómetros. La prueba concluirá a las 21:30 horas.

Esta actividad se encuentra integrada con la vida de la ciudad y no afectará el tráfico. La ruta se llevará a cabo por aceras y senderos, y solo habrá cruces regulados por semáforos o pasos de peatones. Nuestro evento se desarrolla en armonía con la ciudad, sin interrupciones ni interferencias en la vida cotidiana de la misma.

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Inscripción

Los interesados pueden inscribirse completando un formulario (con un costo de 7 euros para adultos y menores). Además, deberán recoger sus dorsales el día previo a la prueba, es decir, el 29 de septiembre, en la sede de AMI.

 

NORMAS CORUÑA CAMINA

  • La andaina comenzará y finalizará en la explanada del Pabellón de Riazor
    dentro del horario establecido por la organización. Salida a las 9:00 para las 3
    distancias.
  • Para completar la andaina habrá que presentar en la meta el cartón con los sellos de
    los puntos de control, para ello, será necesario llegar dentro de los límites horarios
    establecidos.
  • En caso de llegar antes, habrá que esperar a que de la hora establecida para que nos
    sellen el cartón.
  • En caso de llegar más tarde de la hora de cierre, no obtendremos el sello necesario
    para la certificación oficial de la andaina.
  • Una vez hecha la inscripción se compromete a realizar todo el recorrido sin tomar
    atajos ni desvíos y respetando las normas de tráfico vigentes (Pasos de peatones,
    semáforos, aceras..)
  • Estará prohibido y será motivo de expulsión de la andaina el uso de todo tipo de
    vehículo o medio de transporte con ruedas (patinete, patines, skate, bici…) a
    excepción de aquel que por motivos de movilidad lo necesite, esto debe de ser
    comunicado con anterioridad, en el formulario (sillas de ruedas o sillas Joëlette)
  • La organización no se hará responsable de la actitud individual de los participantes.
  • Si quieres abandonar en algún momento hazlo en alguna de las mesas de control.
  • Se deberá de comunicar cualquier intolerancia alimentaria.
  • No se podrá dejar ninguna bolsa en la salida.
  • Se admite el acompañamiento de mascotas siempre y cuando este se lleven atadas y
    tengan todos los papeles en regla. La responsabilidad de cualquier daño que pueda
    hacer la mascota a un tercero será del dueño. El echo de apuntarse a la carrera y llevar
    mascota. Al inscribirse en la andaina supone el compromiso de tener toda documentación de la mascota en regla y la aceptación de la responsabilidad de daños
    por parte de esta a terceros
  • Los menores de 12 años deberán ir acompañados y los mayores de 13 a 18 deberán
    llevar la autorización firmada

RECOMENDACIONES

  • Con el fin de producir la menor huella ecológica, los participantes llevarán un
    recipiente (vaso, cantimplora,…) para rellenar en los puntos destinados para ello. La
    organización NO los proporcionará.
  • Ante cualquier incidente comunicarlo a la organización, presencialmente a las
    personas que estarán durante el trayecto o llamando al número de teléfono que
    aparece en el cartón. Por lo que se recomienda llevar el teléfono con suficiente
    batería.
  • Se recomienda llevar una mochila pequeña con la cantimplora, algo para la lluvia y
    algo para la cabeza por el sol.
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A Coruña

El Museo MEGA de Estrella Galicia celebra el Carnaval con una cena maridaje y muchas sorpresas

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El Museo de Estrella Galicia celebra el Carnaval MEGA

El Museo de Estrella Galicia se prepara para recibir el Carnaval MEGA el viernes 28 de febrero a partir de las 21:00h. La velada promete ser una fiesta inolvidable, con gastronomía de primer nivel, buena música y un concurso de disfraces que premiará la creatividad de los asistentes.

Los chefs Moncho Bargo y Javi Freijeiro, del restaurante Pracer, serán los encargados de diseñar un exclusivo menú con su sello característico: cocina canalla de alta calidad, elaborada con productos de proximidad y una fusión de sabores únicos. Cada plato estará maridado con una selección sorpresa de cervezas de la casa, pensadas para realzar los sabores de la experiencia gastronómica.

El Carnaval MEGA no sería lo mismo sin disfraces. Por eso, desde el museo animan a todos los asistentes a acudir disfrazados y participar en un concurso que premiará los atuendos más originales. Además, la fiesta contará con la actuación musical de Más Music, que pondrá ritmo a la noche.

Martín Gómez Toba, técnico de cultura cervecera de MEGA, explica: “El Carnaval es una celebración muy especial en Galicia, y en MEGA queremos vivirlo al máximo. Tendremos una gran fiesta con disfraces, música en directo, un menú especial de los chefs de Pracer y cervezas sorpresa. Todo aquel que venga disfrazado recibirá una caña de bienvenida y podrá optar a premios muy especiales”.

Las entradas para el Carnaval MEGA ya están disponibles en la web oficial del museo:  mundoestrellagalicia.es

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Sobre MEGA

MEGA, el Museo de Estrella Galicia, es el único recinto museístico en España dedicado a la cultura cervecera. Ubicado dentro de la fábrica de Estrella Galicia en A Coruña, ofrece una experiencia interactiva y sensorial para descubrir la historia y el proceso de elaboración de la cerveza. Los visitantes pueden participar en visitas guiadas, talleres de tiraje, catas maridadas y eventos especiales, disfrutando del legado y la artesanía de Estrella Galicia.

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A Coruña

La 2ª edición de la Costa Ártabra 10K se celebrará el 21 de abril a beneficio de los enfermos de VIH

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El 21 de abril se celebrará la Costa Ártabra, una carrera que abarcará el tramo entre Santa Cruz y San Antón con el objetivo de recaudar fondos para financiar un programa destinado a mejorar la calidad de vida.

La 2ª edición de la carrera Costa Ártabra volverá a unir los castillos de Santa Cruz, en Oleiros, y San Antón, en A Coruña, el próximo día 21 de abril, en apoyo a los pacientes con VIH. Organizado por el Comité Ciudadano Anti Sida de A Coruña (Casco) y la asociación Boxfit, este evento benéfico busca no solo generar conciencia, sino también obtener recursos para respaldar un programa de calidad de vida mediante el deporte inclusivo. Este programa, complementado con iniciativas médicas, sociales y deportivas, se llevará a cabo durante un año con la colaboración de la Unidad de Sida del Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (Chuac).

A través de este enfoque integral, se persigue mejorar la calidad de vida de los participantes y promover el deporte como herramienta preventiva, especialmente entre los grupos vulnerables. Casco enfatiza también la importancia de concienciar a la población en general sobre la propagación del VIH, por lo que se contará con la presencia de la unidad móvil preventiva del programa VIHXiamóvil en la línea de meta.

La inscripción para la carrera de 10 kilómetros, que comenzará a las 9:30 en Santa Cruz, tiene un costo de 15 euros hasta el 8 de abril, aumentando a 20 euros entre el 9 y el 16 de abril. Además, se llevará a cabo una milla solidaria, con un costo de 5 euros, que se puede gestionar a través de la Federación Gallega de Atletismo en la página web de Carreiras Galegas https://www.carreirasgalegas.com/events/ii-edicin-10k-costa-rtabra/L6lZDB91

La entrega de dorsales se realizará en El Corte Inglés de A Coruña, y también existe la opción de adquirir un dorsal solidario. Los participantes recibirán una camiseta conmemorativa junto con los dorsales, y se ofrecerá servicio de fisioterapia en la meta.

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La canción oficial de la carrera será «Un día nada más» de Enrique Villareal, también conocido como el Drogas, quien respalda este evento como parte de su labor solidaria y en línea con su historia de superación personal.

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A Coruña

Essae Formación, especializada en el sector sanitario, abre nueva escuela en A Coruña

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Essae Formación, un grupo educativo líder en el sector sanitario, ha dado un paso significativo en su expansión con la apertura de su novena sede en España, esta vez en A Coruña. Esta nueva sede, Essae Coruña, estará situada en el famoso Edificio Trébol de A Coruña (Rúa Sinfónica de Galicia, 5). Esta nueva escuela se erige como una gran oportunidad para aquellos estudiantes interesados en forjar una carrera en el ámbito sanitario, siguiendo los pasos de muchos otros que han encontrado éxito gracias a la formación de calidad ofrecida por Essae.

El centro coruñes

El centro educativo coruñés de Essae Formación está diseñado para adaptarse a las necesidades específicas de aprendizaje de cada alumno, ofreciendo titulaciones con modalidades de estudio tanto en línea como semipresencial. Esta flexibilidad garantiza que los estudiantes puedan compatibilizar sus estudios con sus responsabilidades personales y profesionales, sin sacrificar la calidad de la enseñanza recibida. Además, el alumnado recibirá un sólido respaldo académico gracias al apoyo de orientadores especializados, quienes estarán disponibles para asesorarlos tanto durante su formación como antes de comenzar sus estudios, proporcionándoles la información y el acompañamiento necesarios para alcanzar sus objetivos educativos y profesionales.

Las formaciones

La actividad principal de Essae se centra en la formación de auxiliares en el ámbito sanitario, con especial énfasis en áreas como Tanatopraxia, Veterinaria y Estética, que representan las demandas más acuciantes del mercado actual. La metodología de enseñanza de Essae, que combina una sólida formación teórica con una práctica intensiva, ha demostrado ser altamente efectiva para preparar a los estudiantes para el mundo laboral. De hecho, las estadísticas respaldan este enfoque, con un impresionante 90% de los graduados de Essae encontrando empleo en menos de tres meses después de finalizar sus estudios.

Los cursos de Essae ofrecen una doble titulación, acreditada tanto por la propia institución como por la prestigiosa Universidad Católica de Ávila, lo que garantiza la calidad y el reconocimiento de la formación recibida. Esta certificación adicional refuerza aún más el valor de la educación impartida por Essae, asegurando a los estudiantes que están adquiriendo las habilidades y el conocimiento necesarios para destacar en el competitivo mercado laboral del sector sanitario.

Essae, especialistas en formación sanitaria

ESSAE Formación se destaca como un Centro de Formación Profesional Oficial especializado en la Rama Sanitaria, ofreciendo programas tanto en modalidad online como presencial con un enfoque claro en la empleabilidad. Sus cursos están diseñados para brindarte las habilidades y conocimientos necesarios para ingresar al sector sanitario y perseguir la carrera que siempre has deseado.

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Una de las ventajas distintivas de estudiar en Essae es la atención personalizada que reciben sus estudiantes. Sus tutorías son dirigidas por expertos en cada materia, asegurando que cada alumno reciba el apoyo individualizado que necesita para alcanzar su máximo potencial académico y profesional. Además, sus instalaciones y recursos están diseñados para crear un entorno propicio para el aprendizaje efectivo, ya sea en la modalidad presencial o en línea.

Prácticas garantizadas

En ESSAE, garantizan que el 99,8% de sus alumnos hayan realizado sus prácticas profesionales. Sus prácticas están respaldadas por contrato en todas las provincias de España, asegurando a los estudiantes una experiencia valiosa en empresas del sector sanitario.

Estas prácticas son una parte esencial de sus cursos, diseñadas para ayudar a los alumnos a adquirir competencias prácticas, habilidades y destrezas cruciales para su futuro profesional. Además de facilitar la inserción laboral, brindan a los alumnos la oportunidad de demostrar su potencial en un entorno de trabajo real.

ESSAE cree firmemente en la importancia de combinar la teoría con la práctica para una educación completa y efectiva. Por ello, ofrecen una amplia gama de cursos especializados en el sector sanitario que incluyen prácticas en empresas. Esta modalidad formativa proporciona a los alumnos una sólida base teórica junto con la experiencia práctica necesaria para sobresalir en el mercado laboral de la salud.

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